Siedząc leniwie przed komuterem poczułam małego obiadowego głoda i jakoś wleciał mi pewien sposób na rybkę. Troszkę zmodyfikowałam pod swoje podniebienie i myk gotowe. Rybka soczysta, mega prosta do zrobieia i nieziemsko smaczna. A oto przepis na 2 porcje:
Skład:
- ryba panga najlepiej filet - 2 szt.
- 300 dag pieczarek
- 1 pomidor
- 1 cebula
- 4 ząbki czosnku
- 1 pęczek szczypiorku
- folia aluminiowa
- przyprawy: sól, pieprz, czerwona słodka papryka i bazylia
Przygotowanie:
Rybkę doprawiamy przyprawami (sól, pieprz, czerwona słodka papryka i bazylia), kladziemy na nią plastry cebuli i zawijamy w folię (większy kawałek, aby później zmieścić resztę składników), wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C. Zapiekamy ok.20 minut. W między czasie myjemy pieczarki, kroimy i wrzucamy na patelnie dodając troszkę masła. Dusimy pieczarki do momentu aż zaczną się robić miękkie, doprawiamy pieprzem i solą, a dodatkowo wrzucamy troszkę cebuli i czosnku. Patrzymy na zegarek jeśli minęło już 20 minut to wyjmujemy naszą pangę z piekarnika, rozwijamy folię, dorzucamy do środka pieczarki, plastry pomidora (spażonego bez skórki) i wszystko posypujemy szczypiorkiem. Wkładamy ponownie do piekarnika i po około 20 minutkach wyciągamy na talerz i … delektujemy się smakiem. Ja podałam dziś z frytkami, wedle uznania czy ryż czy ziemniaczki jak kto woli.
Gorąco polecam J.
Maseczka bananowa do włosów
Składniki:
- 1 banan średniej wielkości
- 2 łyżki stołowe jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki oleju z pszenicy
- 1/4 łyżeczki lecytyny
- 1/8 łyżeczki miodu pszczelego
- 2 łyżeczki skondensowanego mleka
- 2 - 4 krople olejku ylang ylang
Składniki mieszamy w mikserze do uzyskania jednolitej papki.
Przed nałożeniem maseczki myjemy włosy jeden raz łagodnym szamponem i spłukujemy mocno ciepłą wodą. Maseczkę nakładamy równomiernie na włosy, delikatnie wcieramy przez krótką chwilę, nakładamy folię lub czepek foliowy i okręcamy głowę ręcznikiem aby utrzymać ciepło. Maseczkę pozostawiamy na włosach przez conajmniej 15 minut, zalecane jest utrzymanie maseczki przez godzinę lub dłużej. Maseczkę zmywamy ciepłą wodą z dodatkiem niewielkiej ilości łagodnego szamponu. Maseczka ma zbawienny wpływ na włosy i skórę ale może sprawić kłopoty przy jej sporządzaniu, niektóre składniki są stosunkowo trudne do zdobycia. Lecytynę możemy zastąpić olejem sojowym a olejek ylang ylang olejem z awokado, zamienniki trochę niestety osłabiają działanie maseczki ale i tak warto spróbować.
Maseczka oliwkowa do włosów
Składniki:
- 5 łyżek oleju z oliwek
- 2 jajka
Mieszamy dokladnie w mikserze. Maseczkę nakładamy na włosy nakładamy czepek foliowy lub owijamy glowę folią. Po 15 minutach dokładnie zmywamy włosy wodą z szamponem. Maseczka przeznaczona jest do włosów suchych, cienkich i zniszczonych.
Maseczka miodowo - oliwkowa do włosów
Składniki:
- 2 łyżki stolowe miodu
- 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek
Mieszamy dokladnie w mikserze. Nakładamy maseczkę na włosy owijamy glowę folią a następnie ręcznikiem. Maseczkę zmywamy po 15 minutach szamponem i dobrze spłukujemy wlosy.
Cudowna maseczka do włosów
Po umyciu włosów szamponem i spłukaniu, wylewamy na głowę filiżankę świeżo wycisniętego soku z cytryny, rozprowadzamy sok na włosach i delikatnie masujemy włosy i skórę głowy. Po kilku minutach dokładnie zmywamy maseczkę wodą i nakładamy odżywkę. Maseczka sprawi że włosy staną się lśniące.
Zabieg może być powtórzony najwcześniej po upływie dwóch tygodni.