Czego po długich zimowych miesiącach pragniemy najbardziej? Słońca oczywiście.
Powitanie Słońca pozwoli Ci w pełni korzystać z jego ożywionych promieni.

Dawni mistrzowie jogi tak sprytnie ten układ obmyślili, że angażuje oddech i wszystkie grupy mięśni, działa jak masaż na najważniejsze narządy i pobudza przepływ energii w całym organiźmie.
Surya Namaskar nawet dobre przed snem - wykonywane powoli doskonale odpręża, przywraca równowagę ducha, ciała i umysłu.
Jednak na tym nie koniec - jeśli będziesz ćwiczyła w miarę regularnie, przekonasz się, że poprawa samopoczucia nie jest tylko chwilowa. Zupełnie jakby ubyło Ci lat, a co najwazniejsze - wróci chęc do życia.

Tak więc Drogi Czytelniku do dzieła! czytaj dalej…