Moje Drogie Czytelniczki, zbliża się lato tup tup tup i oto wyszperałam coś co nas wszystkie ucieszy. Mianowicie przedstawię kilka krótkich sposobów na upiększenie naszego ciała. Nieważne, czy szczupłe czy okrągłe! Zadbane ciało zawsze przyciąga wzrok.
Pierwszy krok pod kryptonimem : MASAŻ AJURWEDYJSKI
I. Potrzebne będą rękawice, najlepiej z grubego jedwabiu. Ale mogą też być wkładane na rękę myjki frotowe lub syntetyczne. Masaż robimy na sucho, przed prysznicem. Jest bardzo skuteczny w zwalczaniu celulitu. No i hopsia zaczynamy:
Zacznij od nóg. Masuj jednym pociągnieciem od kostki do biodra, w górę z przodu nogi i przez pośladki wracaj do stóp z tyłu. Powtórz to 15 razy. Potem zacznij masawać w górę tylną powierzchnie nóg, a wracaj w dół z przodu.
II. Połóż ręce na brzuchu: prawą na wysokościżołądka, lewą na podbrzuszu. Jednocześnie pociągnij dłońmi na zewnątrz, prawą przejedź w dół, lewą w górę, tak by zamieniły się miejscami. Zrób 15 takich ruchów.
III. Dekolt masuj poprzecznymi ruchami na zewnątrz, następnie ruchami skośnymi w kierunku szyi. Połóż prawą rękę nad prawą piersią i pociągnij wdzdłuż dekoltu i szyi w kierunku lewego ucha. Lewą ręką masuj w kierunku prawego ucha.
Drugi krok : MAGICZNE ZIARENKA (Proste sposoby na domowe pilingi)
Piling solny (radzę nie stosować przy wrażliwej skórze)
Garść soli zalej łyżką oliwy albo oleju ze słodkich migdałów. Nabieraj mieszankę na dłoń i nacieraj ciało.
Piling kawowy
Do miseczki wsyp dwie łyżeczki zmielonej kawy (lub po prostu fusy po małej czarnej) i dolej nieco mydła w płynie, żeby powstała papka. Masuj nią ciało, zawsze w kierunku serca. taki kawowy piling to niezły kop energetyczny, więc lepiej robić go rano. Po wieczornym zabiegu możesz mieć trudności z zaśnięciem.
Trzeci krok : CUDNE UDA DOMOWYM SPOSOBEM
Do zrobienia maski wygładzającej uda będziesz potrzebowała zmikronizowanych ziół, soli kamiennej lub morskiej oraz dwóch elastycznych bandaży.
I. Zmieszaj po 5 łyżek zmikronizowanego morszczynu, zmikronizowanego ziela skrzypu i zmikronizowanego kwiatu kasztanowca z dziesięcioma łyżkami sproszkowanej glinki zielonej. Rozrób mieszankę gorącą wodą na papkę.
II. Przygotuj bandaże do zawijania. Rozpuść w wodzie dwie i pół łyżki soli. Namocz w roztworze bandaże i wyciśnij tak, by pozostały wilgotne.
III. Nałóż na uda papkę z ziół i glikni. Potem zawiń je bandażami. Trzymaj maskę na nogach przez pół godziny. Następnie spłucz letnią wodą. Wmasuj balsam do ciała, najlepiej ujędrniający.
Dodaj komentarz